jak sie

Oczywiście, jestem na NIE. I tak w porównaniu do innych działów w tym dzieje się zdecydowanie mniej. Jak utworzycie osobny dla tych dwóch dyscyplin to wogóle będzie padaka.

jestem jak najbardziej ZA, zauważmy fakt, iz zawody STRONGMAN zyskują na coraz większej popularności.. sam widze po sobie(LOL) iż więcej siedzę w tej dyscyplinie - sami organizujemy swoje minizawody z MeRą, bierzemy udział w innych, amatorskich zawodach, jeździmy do innych miast (np ostatnio byłem z MeRą w Mieroszowie) i ciekawie by było ująć to w [...]

Kolo nie zaczynaj się lepiej .... Co zrobisz jak nowi nie potrafią używać wyszukiwarek.

chwila a jak długo trzeba trenować z obciążnikami żeby doprowadzić do urazów. Bo ja nie wiedziałem o tym i trenowałem gdzieś 4 tyg 4 razy w tygodniu. Ale z obciążnikami wykonywałem tylko ćwierć skoki i wznoszenia na łydkach i to w niewielkich ilościach. Czy mogłem się nabawić jakis urazów ?

ejj no mdy to calkiem dobra firma z 197 produktow mozna na serio wybrac ze 3-4 dobre wiec nie negoj tej firmy z gory !!!!! steromax ma sie tak do mdy jak trabant do daci.......

Kupuj mono z megabola jak najbardziej! Ci panowie co przepisuja po kims bzdury pewnie nawet w rekach nie mieli produktow tej firmy. Mono jest okej. HMB jakiejkolwiek firmy mija sie z celem. Elite Whey Protein jest ok. Za kase na HMB kup sobie jakas multiwitamine, np vitamin plus firmy Olimp.

Nie wiem ale jak ja wyczytałem to ma być to trening najlepiej 5x5 z maxymalnym obciążeniem ciała ale niech się wypowiedzą profesjonaliści :P

za wcześnie dla Ciebie na siłe żeby trenowac siłę(tak jak powinno się to robić) potrzebny jest przede wszystkim odpowiedni staż(Twój jest za krótki) i mieć już odpowiednie wyniki w tych podstawowych bojach

jak nie sprawdzisz to sie nie dowiesz ja taka jadlem i kopala ladnie

tak jak rzabba mowi, astma nie jest przeszkoda Niech zacznie wlasnie od steppera: Stepper 10min. male obciazenie i tepo podobne do szybszego chodu Rowerek 10min. takze z malym obiciazeniem i tepem ok 20kmh. Niech na pocztku organizm powolutku zaczie sie wkrecac na wyzsze obroty, tak nie powinni byc zadnej zadyszki, czy dusznosci

zastawki u człowieka sa 4, jak widzisz poziom wiedzy niektórych wypowiadających sie tu osób jest niski. przy jakichkolwiek chorobach serca daj sobie spokój z saa, wykończysz je bszybko

noo koledze sie spieszy.. ja jak zaczynalem cwiczyc to nie myslalem o koksach mysle ze teraz po 1.5roku cwiczen moge zaczac koksowac:)

Tez wczesniej myslalem ze jak bede jadl odzywki to bede tył ale wkoncu przekonalem sie ze odzywki to tylko dodatek; najwazniejsza jest dieta...

Bonka miał za słabe nogi jak na ten ciężar, ale trzeba sie cieszyć z wyniku Szymka

A ja jak oglądałem to miałem straszne cisnienie na tego gryfa olimpijskiego i na ciężary. Przydał by sie taki sprzet na siłowni

Pan Kołecki to prawdziwy sportowiec dla mnie! nie pcha się do mediów (jak wiele "polskich gwiazdeczek" sportu) tylko ciężko trenuje i osiąga efekty! gratulacje dla naszego atlety!

Liposukcja ? (czy jak to sie tam nazywa ;p )

bo to jest 1-3 dni ale na planecie NAmek a tam 1 dzien trwa miesiac :D czyli wszystko w normie jak kuriera znudzi sie cwiczenie na twoim sprzecie to go dostarcza:)

bo to jest 1-3 dni ale na planecie NAmek a tam 1 dzien trwa miesiac :D czyli wszystko w normie jak kuriera znudzi sie cwiczenie na twoim sprzecie to go dostarcza:) Bywa i tak czasami czegoś mamy braki na magazynie I trzeba czekać aż świeżutki sprzęt zostanie wyprodukowany Kelton to nie piekarnia że z dnia na dzień i mamy gotowy produkt

Diety jako typowej diety nie mam i nigdy jej nie mialem . Staram sie tylko ograniczac tluszcze aby nie zalac smalcem tak jak kiedys